Café da manhã é tudo de bom, não é mesmo? Todo mundo já ouviu que essa é a refeição mais importante do dia, e há uma razão para isso. “Após um período longo de jejum, da última refeição da noite até o café da manhã, o organismo precisa de energia para iniciar as atividades do dia, por isso o café é uma refeição tão importante”, explica Elisangela Casagrande, Gerente de Nutrição da Rede Deville.

Nada substitui começar o dia com uma refeição gostosa e reforçada, principalmente quando a gente recebe esse mimo de quem a gente gosta. Só tem uma coisa melhor do que receber uma bela cesta de café da manhã: oferecer uma para quem nós gostamos. Este pode ser um presente muito especial para quem recebe e para quem dá, uma vez que pode ser muito divertido exercitar a criatividade na montagem da sua cesta. 

Para ajudar você nessa tarefa, o Blog do Deville preparou algumas dicas – afinal, de Café da manhã a gente entende muito bem!

Forma e Conteúdo

A criatividade já começa no preparo da cesta. Além de escolher uma cesta bonita, com material resistente, é importante decidir como você vai forrá-la. Panos decorativos, papel celofane e outros tipos de papel são algumas das opções para deixar tudo preparado para o “recheio”. Em primeiro lugar, é importante ter em mente os gostos e as necessidades da pessoa que vai desfrutar da sua cesta. Colocar coisas que você acha boas, mas que o destinatário não curte muito não faz sentido. Assim como as demais refeições do dia, o café da manhã deve ser pensado para atender os objetivos dentro da alimentação, seja um café tradicional, uma dieta mais restritiva, uma dieta variada, etc, lembra Casagrande.

Com isso em mente, é hora de fazer a lista de compras.

O que não pode faltar?

Cada um tem seu próprio gosto e o café da manhã ideal pode variar de pessoa para pessoa, mas alguns alimentos não podem deixar de ser incluídos para que a refeição cumpra seus objetivos.

“É importante pensar na qualidade e variedade dos alimentos para garantir a ingestão dos nutrientes necessários. Não podem faltar carboidratos (pães, de preferência integrais, devido à presença das fibras, tapioca, frutas, etc) e  proteínas (queijos, leite, iogurtes, entre outros). Para aumentar o consumo de fibras, pode ser acrescentado aveia, chia e linhaça, e não dá para esquecer das gorduras boas vindas, por exemplo, do leite de coco e das castanhas. Dessa forma, estará garantida uma variedade de nutrientes que irá fornecer energia para o seu dia. Só é necessário ficar atento às quantidades, respeitando seu estilo de vida”, detalha Casagrande.

Café da manhã de hotel

Se café da manhã já é bom, café da manhã de hotel é ainda melhor. Mas por que é tão bom? A gente explica: “No Deville, pensamos em todos os nutrientes necessários para iniciar o dia. Todos eles estão presentes em nossos cafés da manhã para proporcionar ao hóspede uma refeição saudável, respeitando suas preferências, intolerâncias e alergias. O hóspede encontra alimentos variados que buscam atender a todos os públicos dentro de sua dieta diária e sem esquecer de criar ou lembrar memórias gastronômicas, como aquele bolinho da vó, o cheirinho de pão da mãe, etc”, conta Casagrande.

Deu até água na boca, né? Então venha para o Deville! Nossos cafés da manhã vão encantar você pela variedade e por essas lembranças boas que só a comida pode trazer! É a variedade do café da manhã de hotel misturado com o carinho que só uma refeição caseira pode ter.




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