Estilo de Vida

Pratique rafting!

Por admin em 30 de Janeiro de 2014

O turismo de aventura também é uma boa forma de se exercitar no verão. Entre as diversas opções de esporte está o rafting, que é a prática de descida em corredeiras em equipe, usando botes infláveis e equipamentos de segurança. Antes de cair na água, entretanto, o praticante deve ficar atento às normas de segurança. Segundo a assessoria da empresa Alaya, que faz o rafting em Brotas, interior de São Paulo, o esporte pode ser praticado por qualquer pessoa, inclusive crianças. Entretanto, é necessário observar que, quando o rio estiver em condições normais, o praticante pode ter a partir de 1,20 m de altura e não precisa saber nadar. Mas quando o rio estiver cheio, a diversão só é liberada para quem tiver mais de 1,50 m e souber nadar. Não se esqueça Se quiser aproveitar o verão para fazer o esporte, é necessário levar algumas coisas. Os equipamentos de segurança são fornecidos pelas empresas de turismo, que devem ter certificado de cadastro no Ministério do Turismo. O básico para praticar é ter um bote, remo e colete salva-vidas. A Alaya aconselha os praticantes a levarem uma calça de lycra ou tecido flexível que seque rápido, um tênis que possa molhar, protetor solar, repelente, boné e água. Com isso, qualquer pessoa está preparada para aventura. Prática esportiva Segundo a Confederação Brasileira de Canoagem, o esporte traz diversos benefícios, tanto para a mente quanto para o corpo. O rafting traz conceitos importantes no relacionamento entre as pessoas, como solidariedade, união, liderança e trabalho em equipe. No corpo, os benefícios são os mesmos de outros esportes que envolvem o remo. As partes mais trabalhadas são os braços, os ombros, as costas e abdômen.




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