Estilo de Vida

Cuidado com energéticos

Por admin em 25 de outubro de 2013

Muitas pessoas reclamam que o dia não tem horas suficientes para dar conta de tudo. Em uma tentativa de fazer esse dia durar mais, muitos recorrem ao consumo de bebidas energéticas. Contudo, essas bebidas que prometem milagres podem trazer problemas para o coração. Feitos à base de cafeína e outras substâncias estimulantes, como a taurina e a glucoronolactona, os energéticos têm se disseminado. Só no Brasil, o consumo da bebida cresceu 325% entre 2006 e 2010, segundo pesquisa da Associação Brasileira das Indústrias de Refrigerantes e de Bebidas Não Alcoólicas (Abir). Apesar de aparecer muito em festas, a bebida não deve ser misturada com o álcool, pois juntos podem levar à desidratação. Ambos são diuréticos, só que o álcool retarda as respostas do cérebro enquanto o energético estimula. Outro risco é que a cafeína aumenta a absorção do álcool aumentando o risco de intoxicação. Uso aliado à prática de esportes Entretanto, os energéticos têm aparecido em outras situações. “Em sua maioria, os energéticos ainda são consumidos por jovens em boates e festas. No entanto, algumas marcas têm procurado associar o seu produto também à prática de esportes e a um estilo de vida saudável”, diz o cardiologista Daniel Santos, do Sport Check-up do Hospital do Coração (HCor). O uso da bebida para aumentar o tempo de treino pode trazer muitos problemas. “O aumento no consumo de energéticos ainda pode causar arritmias e até morte súbita em quem já tem problemas de coração. Pessoas entre 45 e 50 anos também correm riscos cardíacos, caso passem a ter um desempenho físico acima de sua competência, em função do efeito da bebida”, afirma Santos. Veja o que o excesso de algumas substâncias encontradas em energéticos pode causar no organismo. Taurina – ansiedade, irritabilidade e sensibilidade a barulho. Glucorolactona – ganho de peso. Ginseng – cefaleia, insônia, reações alérgicas, irritabilidade. Yohimbina – depressão, neuropatia.




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