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Como manter-se na dieta durante uma viagem de férias

14 de março de 2017
Dieta durante viagem de férias - Hotéis Deville

Durante as férias o que mais queremos é relaxar e aproveitá-las ao máximo possível. Se você for realizar uma viagem de férias, é importante lembrar que não é preciso dar uma pausa na dieta por causa disso. É claro que nesse período você merece curtir as coisas boas e gostosas da vida – um docinho ou outro sempre cai bem – mas tome cuidado para não extravasar. Caso contrário, os abusos na alimentação posteriormente vão pesar na silhueta e na sua consciência.

Mantenha o foco da dieta

Essa é a orientação mais importante e fundamental, pois quando você viaja mantendo o foco na dieta, consegue vencer o desafio de resistir a maior parte das tentações que aparecem. Planeje e trabalhe um objetivo que você deseja para a vida a partir da dieta, pois assim você tomará decisões com mais sabedoria visando alcançar o seu objetivo final. Por exemplo, é bem provável que uma pessoa focada embarque em um avião e dispense o biscoito ou refrigerante oferecido pela companhia durante o voo, pois ela tem em mente que aquilo só vai atrapalhar o seu objetivo.

Café da manhã saudável no hotel

Lembre-se que o café da manhã é a principal refeição do dia. Faça uma refeição reforçada, mas sempre optando por alimentos frescos e saudáveis que contenham os nutrientes e vitaminas necessários para o seu corpo.

Café da manhã do hotel - Viagem de férias

Os hotéis Deville oferecem aos seus hóspedes no café da manhã frutas da estação, sucos naturais, diversos tipos de grãos, iogurtes e opções não gordurosas de queijos e pães, por exemplo.

Lanche saudável sempre em mãos

Quando você for fazer um passeio mais longo no dia sempre tenha um lanche saudável em mãos como frutas secas, sanduíches ou barra de cereais. Além de evitar comer qualquer alimento não saudável na rua por impulso, você vai economizar e também manter os principais nutrientes no corpo por mais tempo. Lembre-se sempre de levar uma garrafa de água também para manter-se hidratado.

Realize atividades físicas diárias

Exercícios físicos durante viagem de férias - Hotéis Deville

Quando você for procurar um hotel para sua viagem de férias, verifique se ele possui uma academia para os hóspedes. Aproveite-a para manter o ritmo de exercícios físicos do dia a dia e perder algumas calorias que normalmente se ganha durante viagens. Os hotéis Deville oferecem Fitness Centers completos para garantir o bem estar dos hóspedes e ajudá-los a manter-se em forma. Você também pode optar pelas corridas nas ruas da cidade. A sua saúde agradece e você ainda pode admirar as paisagens do lugar que você está visitando durante a viagem.

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