Estilo de Vida

Bicicleta no trabalho

Por admin em 23 de setembro de 2013

Chegar e sair do trabalho é uma tarefa complicada para quem anda de carro. O trânsito está cada dia mais caótico, especialmente nos grandes centros, e o tempo e estresse de deslocamento só aumentam. Entretanto, uma boa opção são as bicicletas, que têm ganhado cada vez mais espaço nas ruas. Usar as bicicletas como meio de transporte traz diversos pontos positivos. Apesar da velocidade mais baixa, elas conseguem escapar do trânsito denso e trazem economia de tempo. Os custos de manutenção também são menores, já que o veículo não exige combustível. Além disso, faz bem para a saúde. “A bicicleta é um modal divertido, ela muda seu humor. Isso não é uma constatação apenas social. Ao exercitar o corpo, o ser humano libera endorfinas, o que corrobora para o relaxamento tanto dos músculos quanto da mente”, explica Guilherme Lara C. Tampieri, ciclista e participante do grupo Bike Anjo, que ajuda pessoas que querem aprender a andar de bicicleta na cidade com mais segurança. Tomando a iniciativa Para começar a pedalar no trânsito, é importante estar seguro sobre a sua capacidade e maturidade e conferir se a bike está em boas condições de uso. É importante também verificar o trajeto com antecedência. “Faça a rota casa-trabalho no fim de semana, quando o trânsito é menos intenso. Ao fazer essa definição, opte por trajetos com menos avenidas de grande fluxo, pelo menos no início”, conta Tampieri. Driblando o cansaço Mas pedalar não pode deixar você cansado para trabalhar? O Bike Anjo Guilherme Tampieri deu algumas dicas para ir ao escritório ou empresa: – Saia um pouco antes e faça o trajeto em velocidades mais baixas; – Tome água ao longo do caminho; – Ao chegar próximo do local que você parará, reduza a velocidade para refrescar o corpo; – Evite levar peso nas costas. Distribua-o pela bicicleta, usando bagageiros; – Lembre que no começo você irá transpirar mais até que seu corpo acostume com o novo exercício diário; – Leve uma roupa reserva para trocar, se for o caso.




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