Para manter a forma nas férias e não relaxar na alimentação ou na rotina de exercícios é bom escolher o destino e o hotel baseado em seus hábitos alimentares. Aproveite as altas temperaturas do verão para se hidratar, aumentando o consumo de água, suco de frutas, água de coco, frutas geladas como sobremesas, até mesmo picolé para refrescar (nas opções de frutas que são menos calóricos). E aproveite a energia extra da vitamina D para praticar esportes ao ar livre, como corridas ou passeios de bicicleta. “Mesmo que fuja da rotina alimentar por um ou dois dias, vale a pena se permitir para não ficar se estressando nas férias, mas não precisa enfiar o pé na jaca, do café da manhã ao jantar, e nem do primeiro ao último dia. Pode-se equilibrar para curtir as férias e não ter que correr atrás do prejuízo depois”, alerta a nutricionista da rede Deville, Elizangela Casagrande Todas as unidades da rede Deville possuem o café da manhã Mais Saúde, onde o hóspede encontra muitas opções de alimentos saudáveis, como frutas frescas, iogurtes, cereais saudáveis e funcionais como aveia, chia, linhaça, sucos funcionais, pães e bolos integrais. Essas opções estão sinalizadas no buffet e qualquer dúvida basta chamar a nutricionista presente em cada hotel. “Caso o hóspede tenha alguma alergia ou intolerância alimentar basta comunicar na hora da reserva ou no serviço de Guest Service. Nos cardápios do restaurante e room service tem várias opções saudáveis, desde pratos até lanches rápidos”, acrescenta Elizangela. Os hotéis Deville também possuem Fitness Centers completos para garantir o bem-estar de seus hóspedes. Camila Zanella, esteve hospedada no Deville Business Curitiba e conseguiu manter sua rotina de treino em dia. “O que mais gostei foi o fato de poder fazer os meus treinos de cardio e o meu marido realizou sua rotina de musculação. Usei a esteira, com simulação de subida, e a bike ergométrica, realizei agachamentos com barras e usei a bola de pilates para os abdominais. Adorei a sala climatizada e com uma vista linda de Curitiba”, afirmou Camila. Leia também: – Dicas para malhar no hotelGastronomia funcional para o verão 2017




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