Telefonemas, emails disponíveis no desktop e no smartphone, whatsapp, skype, mensagens no celular, Facebook, Instagram, Pinterest, Linkedin. Esses são alguns gadgets do mundo moderno e que as pessoas estão inseridas em alguns deles. O que por um lado ajuda o profissional na agilidade e ao acesso a uma riqueza de informações, por outro gera distrações e o distancia das prioridades, do foco no trabalho. Assim, o excesso de informação leva muitos profissionais a perder a concentração nas atividades realmente prioritárias. Basta dar uma olhada nas postagens do Facebook ou os últimos posts do Instagram e lá se vai o foco. Diante de todos esses desafios, que vão além das metas organizacionais, mas envolve a habilidade mental de se concentrar, autores vêm se dedicando a estudar esse fenômeno, entre eles o psicólogo Daniel Goleman, cujo livro “Foco” trata justamente dessa habilidade. O renomado autor de obra sobre inteligência emocional aponta que exercitar foco equivale a preparar os músculos para o fisioculturista. É uma faculdade que precisa ser treinada todo dia. Sucesso da pessoa focada no trabalho A psicóloga Maria Carbonar, especialista em neurociência, afirma que o foco acontece quando as pessoas colocam atenção de forma concentrada em determinado objeto de interesse. “A qualidade da atenção vai depender do estado da mente. Uma mente bem alimentada, tanto física quanto emocionalmente, bem descansada logrará mais sucesso em fazer foco no trabalho. Se a mente está bem nutrida e descansada sempre há menos chance de dispersão”, orienta. Maria Carbonar detalha a importância do foco no trabalho. Ela afirma que técnicas de concentração, como a meditação, são milenarmente praticadas por seu grande efeito sobre a mente, que assim se torna mais focada, atenta e vigorosa além de contribuir para o aumento da amorosidade e da empatia, tão necessárias na gestão nos dias de hoje. “É preciso selecionar onde vamos colocar nossa atenção. Assim, cada um saberá o que selecionar para pensar ou fazer de forma a poupar a mente que, por sua vez, se não for poupada, entra em estresse e perde sua potência como é tão comum de se encontrar muitas das pessoas que nos cercam”, conclui ela.




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